銳強體育為您提供單位健身房、企業健身房和私家健身房等多種健身房的解決方案，為您提供舒華、喬山和艾力斯特等國內外優質品牌的健身器材優選選擇。
銳強體育董事長兼總經理王進華先生對2022作總結性發言，深入分析全國行業大環境，聚焦本地市場現狀，梳理市場問題和新機遇，并向大家指明2023年的發展方向及目標。王進華先生表示，本次大會不僅是誓師大會，更是一場提振士氣的鼓舞盛會，站在2023奮斗之路的嶄新起點，勉勵公司全體同仁，明確目標，找準目標，大干實干。
2023-02-07 220
之前銳強體育寫過一篇《晨跑與夜跑，哪個更容易減掉脂肪?》，目前為止，獲得了5900多閱讀量，看來大家對跑步還是比較喜歡的，而且根據分析，晨跑更容易減掉脂肪，那么，更詳細的晨跑和夜跑各自有哪些優缺點呢？
2023-01-16 81
有氧運動和力量訓練后，都會有肌肉堆積的情況，那么，要讓堆積的脂肪舒展開，拉伸就是最好的辦法，沒有之一，而且，拉伸也可以讓我們得身體保持柔韌性，柔韌性不僅僅是由單純所謂的筋或者韌帶決定的，而是受關節周圍肌腱、韌帶、肌肉和軟組織等組織綜合影響的一種運動功能表現。
2023-01-13 85
步行和跑步的區別：回想一下，我們走路的時候，總會有一條腿是作為支撐，是不會有雙腳的騰空和重心的改變，而我們跑步，即便是速度很慢，但還是會有一個雙腳同時騰空期。而且，只有提高步速，才會出現這樣的一個“騰空期”。這就是步行和跑步的區別。
2023-01-11 104
一個月，說長不長，說短不短，每天堅持跑1500米，一個月后，會有哪些變化？我是真的這樣測試過，之前沒有跑過步，前四天是痛苦的，第一天甚至跑100米都費勁，心臟都要飆到140次/分鐘，第二、三、四天就開始各種腿疼，到了第五天，神奇的不疼了，慢慢可以一次性跑200米了，這樣堅持一個月每天1500米的跑量，可以一次性跑完了，這時候，心跳能穩定在120次/分鐘，不需要口來輔助呼吸也能輕松應對了，體重除了減輕一公斤，倒沒怎么大變化。
2023-01-03 119
慢跑、游泳、橢圓機等有氧運動，是鍛煉我們心肺功能，當我們能一次性完成兩公里以上的慢跑時，心肺功能才算達到合格；在進行有氧運動的同事，適當進行力量訓練，比如深蹲、平板支撐或者使用專業的健身器材史密斯架、大小飛鳥等，來刺激肌肉細胞增加和變強，提高我們吸收和消耗能量的速度，得到更強壯的身體；所以，讓我們動起來吧，為了我們的免疫力，從根本上打敗新冠病毒。
2022-12-05 2615
積極鍛煉能夠讓人在運動的過程之中獲得積極和興奮的情緒，積極鍛煉的人群也有著更加健康的精神面貌，這種種好處對于人體健康而言有著諸多的意義，堅持鍛煉才能夠獲得更好的身體狀況，為自己的健康帶來各個方面的保障。
2022-11-29 167
風阻磁控劃船機和水阻劃船機有什么區別，哪種好？其實各有千秋，還是到實體店體驗一下，看看自己適合哪種的健身器材，喜歡哪種劃船機，只要鍛煉起來，就很好。
2022-11-29 199
2022年11月18日上午，2022年山東省體能場館協會會員大會暨換屆選舉大會在山東省體育中心成功舉辦。經省民政廳社會組織管理局批準，本次會議以線下線上結合的方式召開，除主會場外，駐濟以外各會員單位負責人以線上視頻方式參加會議，銳強體育集團董事長兼總經理王進華、舒華體育山東分公司、銳強體育集團副總經理許曉林受邀參加此次會議。
2022-11-18 215
其實我們知道跑步是最簡單且最實用的體育運動，沒有之一，那么我們今天聊一聊在跑步機上跑步和在戶外體育場或者自己熟悉的路徑當中跑步，有什么樣的差別？
2022-11-17 137
銳強體育集團濟南省體旗艦店在抖音開通視頻號，分享給關注的朋友一些健身器材的使用方法和鍛煉部位，希望能夠獲得您的關注，抖音號是：68766223674，如果方便，也可以用抖音掃描這個二維碼。
2022-11-02 199
